メノスマイル

カウンセリングについてAbout

来談者中心療法、認知行動療法、意思決定支援（ディシジョンコーチング）を中心に、
その方に合わせて、統合的にコーディネートしていきます。
必要に応じて、ストレスチェックや更年期の抑うつ・不安への心理検査、性格検査を、相談の上、実施いたします。

受容、傾聴、共感によってサポート

どんなことからでもいいので、まず、何が辛いか話してみる

カウンセリングでは、１対１で、じっくり対話し、現在の症状や、ご自身の不安や悩み、葛藤を大切に扱います。
今まで抱えていた気持ちを話すことで、心が軽くなり、あらたな気づきも生まれます。
更年期に起こる心身の状態を、医学的にも理解できると、改善に向けて安心して取り組むことができます。

カウンセリングでは、ご自身の生来、もっている自然な状態を取り戻し、更年期を自分らしく、丁寧に過ごすためのお手伝いをいたします。

考え方のくせやパターンを把握し、
共に問題を整理し解決法を考える

更年期症状の軽減や、より前向きになるために、具体的に実践したい方に向いています。

認知行動療法は科学的に実証された技法で、更年期女性の不安、抑うつなどの心理症状に効果があることがわかっています。

その方の思考や行動、感情、身体感覚の傾向を見つけ、問題となる心のメカニズムを明らかにします。
その上で、対処法やセルフコントロールの方法を習得していきます。
認知や行動を柔軟で適応的にすることが目標で、現状を客観的にみることも可能になってきます。

現代では、健常な更年期女性でも社会の中で、
重責や過重労働、多重役割で、強いストレスを抱え、不調を訴える方が増えています。
日頃から、ストレスをコントロールしたり、悩みの問題解決に向けて話し合える、
気軽な環境を整えておくことも大切です。

「Meno Smile®」では、対応できるカウンセリング範囲を、正しく判断し、
医療の介入が必要であれば、連携等についても相談させていただきます。

３種類のカウンセリング、さらに、オンラインと対面を組み合わせたカウンセリングをお選び頂けます。
遠方や体調不良によって来談が難しい場合は、遠慮なくご相談ください。対応させていただきます。

初回、2回目面接は対面をお願いしております。

完全予約制
あなたのためだけに用意されたお時間

更年期は、体調の変化、天候によっては、外出や会話をしたくない気分になる時もあります。
その場合、2時間前までは、対面カウンセリングをオンラインカウンセリング、電話カウンセリングに切り替えることも可能です。

キャンセルとなり、すでにお支払いがお済の場合は、振込手数料を引いた金額をご返金もいたします。
※前日18時以降のキャンセルは返金できませんので、あらかじめ、ご承知おきください。

料金

症状の程度により、初回は70分面接になる場合がございます。

お支払い方法

・クレジット決済
・銀行振込

カウンセリングの前にお支払いをお願いしております。
対面カウンセリングのみ、当日支払も可

ご利用にあたり

ご予約・お問い合わせ
ご予約、お問い合わせは、Webのご利用をお願いしておりますが、お電話でのご予約も受け付けておりますので、お気軽にご連絡ください。カウンセリング中の場合は、折り返しご連絡をさせていただきますので、お名前と電話番号をお残しください。
また、カウンセリングは、対面、オンラインまたはお電話のみとさせていただいており、WEBやメールでのご相談へは返信いたしかねます。ご要件のみお書きください。
営業時間
予約可能な日時は、コチラからご確認ください。

定休日：水曜日/祝祭日
　　　　隔週　月曜日/日曜日

※時間外を希望される方はご相談ください。可能な限り対応を検討させていただきます。